Über mich
Mein Name ist Nicole Lampert. Ich bin in einem kleinen Ort in der Mitte Deutschlands als eines von fünf Kindern aufgewachsen. Schon früh habe ich gelernt, wie wichtig Gemeinschaft, Empathie und gegenseitige Unterstützung sind. Der Wunsch, dass es den Menschen in meinem Umfeld gut geht, begleitet mich seit meiner Kindheit – und prägt bis heute meinen beruflichen Weg.
Diese Werte waren ausschlaggebend für meine Studienwahl. Zunächst entschied ich mich für ein Studium im Bereich Sport, Gesundheit und Freizeitbildung. Im Laufe der Zeit wurde mein Interesse für das Thema Gesundheit immer deutlicher. Besonders fasziniert mich dabei das Zusammenspiel von körperlichen, mentalen und sozialen Faktoren.
Um diese Zusammenhänge besser zu verstehen, absolvierte ich anschließend einen Bachelor in Sportökonomie, in dem ich mich intensiv mit gesundheitsbezogenen und ökonomischen Fragestellungen in Sport- und Gesundheitsorganisationen auseinandersetzte.
In diesem Lebensabschnitt wurde mir bewusst, wie stark Gesundheit von sozialen Rahmenbedingungen beeinflusst wird, auch von der Arbeitswelt. Da wir einen großen Teil unseres Tages im Beruf verbringen, haben die dort vorherrschenden Strukturen einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Aus diesem Grund vertiefte ich mein Wissen mit einem MBA im Sport- und Gesundheitsmanagement mit dem Schwerpunkt Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM). Für mich ist BGM weit mehr als einzelne Maßnahmen oder kurzfristige Angebote. Es ist eine ganzheitliche Unternehmensstrategie, die gesundheitsfördernde Strukturen schafft, eine offene Kommunikationskultur fördert und gegenseitige Unterstützung ermöglicht. Ziel ist es, Mitarbeitende dabei zu unterstützen, Stress besser zu bewältigen, ihre Work-Life-Balance aktiv zu gestalten und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Durch meine Tätigkeit im Sportverein sowie meine selbstständige Arbeit im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung konnte ich wertvolle praktische Erfahrungen sammeln. Diese haben mir gezeigt, wie unterschiedlich die Bedürfnisse und Herausforderungen von Menschen in Bezug auf ihre Gesundheit sind. Nachhaltige Gesundheitsförderung funktioniert nur dann, wenn sie individuell, alltagsnah und realistisch gestaltet ist.
Das ist health-o-mation
Gesundheit ist für mich ein echtes Herzensthema. Mit health-o-mation habe ich eine Plattform geschaffen, um auf die Bedeutung von Gesundheit im Alltag aufmerksam zu machen und Menschen für einen gesundheitsförderlichen Lebensstil zu begeistern.
Der Name health-o-mation setzt sich aus den englischen Wörtern health (Gesundheit) und information (Information) zusammen. Im Mittelpunkt steht das Informieren über Gesundheit im weitesten Sinne. Das neu gewonnene Wissen soll Menschen dazu ermutigen, eigene Gewohnheiten zu hinterfragen und Schritt für Schritt durch gesundheitsförderliche Routinen zu ersetzen.
Dabei geht es nicht um Verbote oder starre Konzepte. Jeder Mensch ist individuell und genauso individuell sollte auch der Weg zu mehr Gesundheit sein. Kleine Veränderungen, wie eine bewusstere Ernährung, regelmäßige Bewegung oder einfache Entspannungsübungen, können bereits eine große Wirkung auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität haben.
Bei health-o-mation steht das Dazugewinnen von Lebensqualität im Vordergrund. Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die zur persönlichen Lebenssituation passen und sich leicht in den Alltag integrieren lassen. So entstehen nachhaltige Veränderungen, die langfristig zu mehr Wohlbefinden, Freude und Zufriedenheit führen.